Stress, slapeloosheid en toegenomen angst zijn veel voorkomende 'bijwerkingen' van het moderne leven. En als ze u of uw kind lastig vallen, helpen we u bij het kiezen beste kalmerend middelwat een minimale hoeveelheid bijwerkingen heeft.
In deze beoordeling hebben we effectieve sedativa verzameld, die veel goede recensies hebben gekregen op gespecialiseerde medische bronnen zoals WebMD en Healthline, en beoordelingssites (Otzovik en iRecommend). Ze worden allemaal over de toonbank verkocht en gerangschikt volgens de verhouding tussen positieve en negatieve beoordelingen.
Kalmerende middelen voor het volwassen zenuwstelsel
5. Phytosedan - collectie nr. 2
Gemiddelde prijs: 85 roebel.
Dit is een goed kalmerend middel met een natuurlijke samenstelling, lage prijs en een uitgesproken kruidensmaak. De actieve componenten van Phytosedan zijn: moederskruid, munt, hopbellen en zoethout. Al deze kruiden (behalve zoethout) staan bekend om hun kalmerende werking. Zoethout is echter niet tevergeefs aanwezig in de compositie. Het heeft een ontstekingsremmend, antimicrobieel, tonisch effect en is een natuurlijk antidepressivum.
Deze collectie helpt bij premenstrueel syndroom, bij hoge psycho-emotionele stress en bij slaapstoornissen.
Volgens recensies is het beter om de 'Fitosedan'-collectie in filterzakken te kopen, en minder om ermee te sleutelen, en de smaak is niet zo bitter als de' losse 'collectie.
4. Afobazole
Gemiddelde prijs: 354 roebel.
Dit is een synthetisch monocomponent-preparaat. De werkzame stof (fabomotizoldihydrochloride) is een anxiolyticum of een kalmeringsmiddel. Afobazol-tabletten werken niet onmiddellijk, maar na een paar dagen regelmatig gebruik.
Het effect komt soepel en zacht, de stemming verbetert, de slaap normaliseert en, zoals een van de recensies zei, "het hoofd wordt helderder". Bij het nemen is er geen slaperigheid en na het stoppen van de inname is er geen ontwenningssyndroom.
3. Theanine
Gemiddelde prijs: 441 roebel.
In capsules van het medicijn "Theanine" van de firma "Evalar" bevat L-theanine. Dit aminozuur in groene theebladeren helpt bij het bestrijden van angstgevoelens die de slaap verstoren. Een onderzoek uit 2007 wees uit dat L-theanine de hartslag en immuunreacties op stress verlaagt.
- L-theanine lijkt sterk op glutamaat, een exciterende neurotransmitter. L-theanine heeft echter het tegenovergestelde effect in de hersenen. Het bindt zich aan dezelfde hersencelreceptoren als glutamaat en blokkeert ze tot de effecten van opwinding. Dit remt overmatige hersenactiviteit en heeft een kalmerend, ontspannend effect, waarbij angst verdwijnt.
- Naast het blokkeren van exciterende stimuli bij de glutamaatreceptoren in de hersenen, stimuleert L-theanine ook de productie van de ontspannende neurotransmitter GABA (gamma-aminoboterzuur). Dit aminozuur remt mentale opwinding.
- In tegenstelling tot voorgeschreven medicijnen, die worden voorgeschreven voor stress, brengt L-theanine je niet in slaap of fijne motoriek. Daarom kan Theanine het beste kalmerend middel worden genoemd voor degenen die rust en concentratie nodig hebben in plaats van snel in slaap te vallen.
Van bijzonder belang zijn studies die aantonen dat suppletie met L-theanine een sterke bloeddrukstijging door stress voorkomt. Voor veel mensen worden normale stressniveaus in rust vervangen door gevaarlijk hoge niveaus in stressvolle situaties. Dit leidt tot een sterke verslechtering van het welbevinden en is slecht voor de conditie van hart en bloedvaten.
2. Persen
Gemiddelde prijs: 275 roebel.
Een van de snelwerkende niet-verslavende kalmerende middelen. Verkrijgbaar in de vorm van tabletten en capsules. Het bevat natuurlijke ingrediënten: extracten van pepermunt, valeriaan en citroenmelisse.
- Een studie uit 2002 van de Braziliaanse Federale Universiteit van Parana suggereert dat valeriaan angst vermindert.
- Pepermunt helpt bij spier- en hoofdpijn, verbetert de spijsvertering en verlicht een opgeblazen gevoel.
- Melissa verlicht angst en verbetert de stemming.
Zoals de meeste andere kruidenpreparaten, werkt Persen zolang u het gebruikt. Daarom kan het worden aanbevolen voor volwassenen en adolescenten die in korte tijd en voor korte tijd (de loop van opname is een maand) met emotionele stress en slapeloosheid moeten omgaan. Mensen met ernstige depressie of chronische slapeloosheid hebben sterke sedativa nodig, die kunnen worden voorgeschreven door een neuroloog of psychiater.
1. Nieuwe Passit
Gemiddelde prijs: 232 roebel.
Dit product heeft een rijke samenstelling, waaronder: extracten van citroenmelisse, valeriaan, sint-janskruid, hop, vlierbessen, passiebloem (passiebloem) en meidoorn.
- Meidoorn vermindert druk, vermindert vermoeidheid en vermindert symptomen bij hart- en vaatziekten.
- Vlierbes zwart nuttig voor hoesten en virale aandoeningen van de luchtwegen. Het bevat flavonoïden-antioxidanten, zoals rutine en quartzetine.
- Hypericum perforatum gebruikt in de geneeskunde om verschillende soorten depressie te behandelen. Het stimuleert de aanmaak van het 'gelukshormoon' serotonine.
- Vleesrode passiebloem helpt bij angststoornissen en slapeloosheid.
- Ook in tablets en Novo-Passita-oplossing is er guaifenesin - Een middel met slijmoplossend (mucolytisch) en angststillend effect.
- Valeriaan - Een erkende vechter met nervositeit, opwinding, slaapstoornissen en stress.
- Melissa - ook een bekend kalmerend middel, verbetert de stemming en verlicht spasmen.
- Hop verbetert de slaap en normaliseert de circadiane ritmes.
'Ik neem Novo-Passit in tabletten. Het helpt me enorm. Deze wonderpillen kalmeren niet alleen, maar verminderen ook het niveau van angst en agressiviteit. Nu val ik normaal in slaap en slaap zonder wakker te worden tot de ochtend. Ze werd toleranter voor familieleden en collega's. Over het algemeen is het gemakkelijker voor mij om bij Novo-Passit te wonen. Zijn compositie is volkomen natuurlijk, dus zijn ontvangst zal zeker niet slechter zijn. Ik en dochters van 12 jaar geven het soms. Hij tolereert het ook perfect. '
– Marina, Moskou.
Dankzij een goed gekozen samenstelling is Novo-Passit een van de meest effectieve niet-verslavende medicijnen als je snel je zenuwen op orde moet brengen. Bovendien bevat zijn lijst van indicaties migraine, menopauze, jeukende dermatosen en het prikkelbare darm syndroom.
Kalmerende middelen voor kinderen
5. Glycine
Gemiddelde prijs: 40 roebel.
Dit aminozuur (de andere namen zijn aminoethaanzuur en aminoazijnzuur) is nodig voor verschillende spier-, cognitieve en metabole functies in het menselijk lichaam. Het helpt bij het afbreken en transporteren van voedingsstoffen zoals glycogeen en vet, die de lichaamscellen gebruiken om energie op te wekken. Zonder glycine zullen noch het spijsverteringsstelsel, noch het zenuwstelsel normaal functioneren. Sommige neuropathologen noemen deze stof een 'vitamine voor de hersenen'.
Volgens studies aan de North Carolina State University kan glycine worden gebruikt om onaangename symptomen te verminderen bij mensen met zweren, artritis, lekkende darmsyndroom, diabetes, nier- en hartfalen, neurologische gedragsstoornissen, chronische vermoeidheid en slaapstoornissen.
Glycine is geen medicijn en heeft, te oordelen naar de beoordelingen, een cumulatief effect. Het vermindert voorzichtig en geleidelijk verhoogde prikkelbaarheid, agressiviteit bij kinderen, normaliseert de slaap, verbetert de concentratie en kan worden gebruikt tijdens aanpassing aan nieuwe omstandigheden. Glycine-tabletten kunnen zelfs aan kinderen jonger dan een jaar worden gegeven (maar alleen op aanbeveling van een kinderarts of neuroloog).
4. Magnesium
Gemiddelde prijs: 150-210 roebel.
Magnesium is een natuurlijk mineraal en een belangrijke voedingsstof die nodig is voor het menselijk lichaam. Het heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel en kan de slaap helpen normaliseren.
De aanbevolen dagelijkse limiet voor oudere kinderen en volwassenen is 350 mg. Meer is niet altijd beter en als u te veel magnesium inneemt, kan dit buikpijn, krampen, diarree en bloeddrukverlaging veroorzaken. Het type magnesium in supplementen kan ook een groot verschil maken. Magnesiumsupplementen worden vaak verkregen door magnesium te combineren met organische stoffen en aminozuren om ze chemisch stabieler te maken en de opname te verbeteren. Het type stof waarmee magnesium wordt gemengd, kan de effecten van het supplement beïnvloeden.
- Zo hebben magnesiumcitraat en magnesiumoxide in de regel een laxerend effect, dat mogelijk niet door het kind wordt vereist.
- Magnesiumglycinaat heeft het minste laxerende effect en dit kan een goede keuze zijn voor mensen met een gevoelig spijsverteringssysteem.
- Andere veel voorkomende vormen van magnesium zijn onder meer: magnesiummalaat, magnesiumaspartaat en magnesiumthreyonaat.
3. Bai Bai
Gemiddelde prijs: 136 roebel.
Dit middel van de Russische productie (LLC Kurortmedservis) wordt uitgegeven in de vorm van druppels en is bedoeld voor kinderen vanaf drie jaar. Het bevat plantaardige componenten: extracten van munt, citroenmelisse, linde, kamille en oregano. Ook in zijn samenstelling is magnesiumsulfaat.
Druppels helpen kinderen beter in slaap te vallen en kunnen worden gebruikt tijdens periodes van verhoogde emotionele stress (bijvoorbeeld voor een examen of belangrijke wedstrijden). Een goede nachtrust is van vitaal belang voor de stemming en het normaal functioneren van de hersenen. Studies tonen aan dat een gebrek aan voldoende rust ADHD-symptomen bij kinderen en adolescenten kan verergeren, wat leidt tot verlies van emotionele controle. Het kan ook het werkgeheugen negatief beïnvloeden.
Voor een maandelijkse cursus "Bai-Bai" (afhankelijk van drie maaltijden per dag) zijn 4 flessen nodig. Volgens beoordelingen is de fles geen erg handige dispenser.
2. Babyline badzout met kamille
Gemiddelde prijs: 69 roebel.
Kamille (Matricaria chamomilla, Matricaria recutita) is een van de meest populaire traditionele medicijnen. Het wordt gebruikt voor de behandeling van een breed scala aan kinderziekten: van verkoudheid, tandjes krijgen en koliek tot indigestie, angst en prikkelbaarheid. Het is een ideaal kruid voor humeurige baby's en kinderen die niet kunnen kalmeren om in slaap te vallen. Baden in een bad met toevoeging van zeezout helpt jeuk en irritatie te verminderen door stekelige hitte en muggenbeten. En kamille werkt ontspannend en is een goed natuurlijk antisepticum. Dergelijke baden zijn geschikt voor kinderen vanaf de eerste levensmaanden (tenzij er bezwaren zijn van de kinderarts), ze zijn gemakkelijk in gebruik en niet duur.
Kamille kan niet alleen worden gebruikt als onderdeel van zoutbaden, maar ook als een onafhankelijk hulpmiddel. Het kan aan thee worden toegevoegd en met een beetje honing worden gedronken. Een dergelijk kalmerend middel met honing is echter geschikt voor kinderen ouder dan 12 maanden om het zogenaamde kinderbotulisme te voorkomen.
Kamille wordt als zeer veilig beschouwd, maar aangezien het deel uitmaakt van de Asteraceae-familie (aster, Asteraceae), mag het niet worden gegeven aan iemand die allergisch is voor andere planten uit deze familie.
1. Kleine haas
Gemiddelde prijs: 233 roebel.
Het is een kalmerend middel op in Rusland gemaakte kruiden (Alkoy LLC). Het is verkrijgbaar in de vorm van siroop en is bedoeld voor kinderen van 3 jaar en ouder. De “Haas” bevat veel natuurlijke ingrediënten: extracten van citroenmelisse, venkel, oregano, kamille, tijm en pepermunt. Het bevat ook vitamine C, magnesium en vitamine B6, waarvan het gecombineerde gebruik angst en agressie vermindert en een gezonde slaap bevordert. Door het gehalte aan vitamines is het product uitstekend te gebruiken in de herfst-winterperiode.
In de recensies van de siroop wordt gezegd dat het goed nerveuze en slecht slapende kinderen helpt die vatbaar zijn voor driftbuien. Het smaakt echter suikerachtig, het bevat veel suiker en appel-kersensap. Daarom is het "haasje" niet geschikt voor kinderen met diabetes. Het kan echter worden verdund in een ongezoete vloeistof, bijvoorbeeld in warm water of thee.
Vanwege de natuurlijke samenstelling wordt de siroop maximaal 10 dagen in de koelkast bewaard en moet u deze gedurende 2 weken innemen. Dat wil zeggen dat er 2 pakketten nodig zijn voor de toelatingsprocedure.
“Als de situatie geen serieuze medicatie vereist, dan is de Hare Syrup best geschikt als een licht kalmerend middel. Daarna worden de kinderen niet lusteloos, alleen verandert de gebruikelijke activiteit niet in een orkaan. En 's avonds - een leuke deal, voor een goede nachtrust voor kinderen en gemoedsrust van ouders. ”
– Oksana.
Voordat u een van de in de lijst beschreven middelen opneemt, dient u eerst een huisarts te raadplegen. Het feit dat het medicijn natuurlijke ingrediënten bevat, betekent niet dat het volkomen veilig is voor alle mensen.
