Sommige mensen met overgewicht en problemen met het cardiovasculaire systeem geven de schuld aan hun zoetekauw, sommigen geven de schuld aan een zittende levensstijl, maar het bleek dat er iets anders is dat het hart en de tailleomvang negatief beïnvloedt.
Wetenschappers van de American Heart Association (AKA) hebben ontdekt dat mensen in bepaalde beroepen een groter risico lopen op het ontwikkelen van obesitas en hart- en bloedvatproblemen.
Om dit te begrijpen, hebben wetenschappers 5,5 duizend mensen ouder dan 45 jaar onderzocht. Ze maten bloeddruk, bloedsuiker en cholesterol, werden ondervraagd over voeding, rookverslaving en gecontroleerd op obesitas.
Hier zijn de top 5 beroepen die een probleem kunnen zijn voor je hart (en je middel).
5. Managers, advocaten, artsen, accountants en zakenlieden
De gezondste professionals in deze studie. Ze gaan regelmatig genoeg naar de sportschool en 75% van de respondenten wordt als matig actief beschouwd. Een derde van de proefpersonen had een ideaal lichaamsgewicht. En zelden vind je een manager die buiten kantoor met een klant rookt. Het is niet verwonderlijk dat slechts 6% van de respondenten rookt. Maar veel vertegenwoordigers van deze beroepen zijn niet vies van het proeven van fastfood.
4. Culinaire specialisten
Het is grappig, maar waar: mensen die met voedsel werken, hebben vaak zelf slechte eetgewoonten. Dit blijkt uit onderzoeksgegevens AKA. Ongeveer 75% van de koks heeft overgewicht
3. Verhuizers
De meest rokers in de ranglijst van gevaarlijke beroepen voor het hart. Bijna een kwart van de AKA-experts onderzocht 'rook als stoomlocomotieven', wat niet bijdraagt aan de gezondheid van de longen of de goede toestand van het cardiovasculaire systeem.
2. Politieagenten en brandweerlieden
Mensen die verantwoordelijk zijn voor onze veiligheid kunnen hun hart vaak niet beschermen tegen ziekte. Om bij de politie te kunnen dienen, moet men aan strikte normen voldoen, waaronder fysieke, maar 90% van de politie die aan het onderzoek deelnam, had obesitas of overgewicht, 77% had een hoog cholesterolgehalte en 35% had een hoge bloeddruk .
Net als de politie verschilden de dappere brandweerlieden die aan het onderzoek deelnamen niet qua kwetsbare lichaamsbouw.
1. Verkopers en ondernemers
De overgrote meerderheid van de verkopers in deze studie lijkt hun gezondheid beter te verkopen dan producten. Van het totale onderzochte aantal vertoonde 68% slechte eetgewoonten en 69% had een significant verhoogd cholesterol. Ze krijgen dus waarschijnlijk een instructieve lezing van een cardioloog.
Wat ondernemers betreft, ze negeren de sportschool en slechts 20,8% van de proefpersonen doet regelmatig aan lichaamsbeweging. Werk wacht immers niet!
Eerdere studies hebben aangetoond dat een aantal beroepen die op de "ongezonde lijst" staan, van mensen vereist dat ze ploegenarbeid doen, weinig slapen en bijdragen aan een hoog stressniveau. Slaapgebrek en frequente onrust kunnen leiden tot ondervoeding, meer willen drinken en roken.
De auteurs van de studie rapporteerden niet alleen de negatieve gevolgen van verschillende beroepen. Tegelijkertijd stelden ze eenvoudige stappen voor om obesitas en hartaandoeningen te voorkomen.
- Maak een gezonde lunch en ga ermee aan het werk, in plaats van rond lunchtijd naar het dichtstbijzijnde café te rennen.
- Geef indien mogelijk de voorkeur aan een trap boven de lift.
- Zet een half uur de lunch opzij en maak een wandeling.
