Er zijn veel mythen en misvattingen over de voordelen van alcohol. Artsen en wetenschappers dringen er zelfs op aan om zichzelf niet te vleien over het nut van alcohol, vooral in grote hoeveelheden. In de selectie van vandaag zullen we ontkennen Top 10 alcohol mythen.
Overigens is de door de Wereldgezondheidsorganisatie aanbevolen norm van 'vurig water' niet zo klein - niet meer dan 2 liter pure alcohol per jaar, d.w.z. ongeveer een fles lichte wijn per week.
10. Wodka - een remedie tegen verkoudheid en griep
Voor velen is wodka met peper een favoriet recept bij het eerste teken van verkoudheid. Wetenschappers beweren echter dat sterke alcohol de werking van het immuunsysteem niet kan verbeteren en dat dergelijke experimenten volkomen gevaarlijk zijn voor keelpijn. Wodka en zelfs peper irriteren immers het slijmvlies.
9. Alcohol houdt je snel warm
Daarom worden alcoholische dranken vaak sterke dranken genoemd. Inderdaad, 50 gram cognac of wodka kan de bloedvaten vergroten en de bloedcirculatie in het lichaam verbeteren. Maar alles boven deze dosis geeft het tegenovergestelde effect. Gedilateerde vaten, ook die nabij het huidoppervlak, verbeteren de warmteoverdracht en het lichaam verliest snel warmte.
8. Alcohol is goed om te drinken voor het eten als eetlust
Een glas 'voor eetlust' is 25-30 gram wodka, niet meer. Deze hoeveelheid helpt het verzadigingscentrum in de hersenen te activeren. Toegegeven, het effect zal pas na 20-30 minuten optreden en weinigen zullen zo lang wachten voor de maaltijd. Ja, en artsen dringen erop aan om geen alcohol in de lege maag te gieten, wat het slijmvlies agressief aantast.
7. Kwaliteitsalcohol is onschadelijk
Zonder uitzondering hebben alle alcoholische dranken een giftig effect op het lichaam. Natuurlijk doet alcohol van lage kwaliteit veel meer kwaad, omdat het vaak foezelolie bevat, die herhaaldelijk de intoxicatie verhoogt. Je moet natuurlijk goede alcohol kiezen, maar je mag niet zeggen dat het onschadelijk is.
6. Alcohol beschermt tegen straling
Wetenschappers hebben bewezen dat alcohol de barrièrefunctie van alle weefsels in het lichaam vermindert, waardoor de stralingsdosis die het lichaam binnendringt wordt verhoogd. Iedereen heeft wel eens gehoord van het gebruik van rode wijn om radionucliden uit het lichaam te verwijderen. Voor deze doeleinden raden artsen groene thee echter ten zeerste aan.
5. Bier is minder schadelijk dan wodka
Elke alcoholhoudende drank veroorzaakt schade aan de gezondheid als deze in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd. Sociologen in veel landen beweren dat bierliefhebbers uiteindelijk zelfs meer ethylalcohol consumeren dan degenen die de voorkeur geven aan sterke dranken. Dit wordt verklaard door de betaalbaarheid van de "schuimige drank" in vergelijking met wodka, cognac en whisky.
4. Alcohol bevat geen calorieën
Deze veel voorkomende mythe wordt vaak herhaald door fans van allerlei diëten. Ondertussen is de energiewaarde van 100 gram wodka meer dan 200 Kcal. Bovendien is het voor het lichaam moeilijk om deze calorieën te verbranden, omdat ze alleen door alcohol worden gebracht. Het is gemakkelijker om van wijncalorieën af te komen, omdat het caloriegehalte van deze drank deels te wijten is aan de aanwezigheid van koolhydraten.
3. Alcohol verlicht stress
Vaak gebruiken we in stressvolle situaties de hulp van alcohol om te ontspannen en stress te verlichten. Artsen zeggen dat 20-30 ml wodka of 50 ml wijn een therapeutisch effect heeft. Grote doses kunnen het gevoel van vermoeidheid en depressie verergeren of leiden tot kunstmatige euforie, gevolgd door een diepe depressie met een kater.
2. Alcohol vermindert de druk
Deze mythe wordt veroorzaakt door een verkeerde interpretatie van de vaatverwijdende werking van alcohol. Alcohol verlaagt inderdaad de tonus van de vaatwand, maar dit helpt niet om de druk te verlagen. Tegelijkertijd intensiveert de hartslag en wordt het bloed actiever in de bloedbaan geduwd, wat de druk verhoogt. Daarom is alcohol strikt gecontra-indiceerd voor hypertensiepatiënten.
1. Alcohol verbetert de prestaties
Veel mensen denken dat het werk na een glas betwistbaar is. Australische wetenschappers hebben deze mythe in de praktijk echter weerlegd. Volgens de resultaten van een grootschalige studie werd bewezen dat zelfs kleine doses alcohol de reactiesnelheid verzwakken en het concentratievermogen verminderen. Hierdoor neemt de kans op fouten en zelfs verwondingen tijdens het werk toe.
