Het vakantieseizoen nadert. Het is dus tijd om aandacht te besteden aan de onvolkomenheden van de figuur die zich in de winter heeft gevormd. Meestal gaan een tekort aan wandelingen en zwaar voedsel "zijwaarts" in de vorm van lelijke knobbeltjes van onderhuids vet.

Het probleem van cellulitis is bekend bij 9 van de 10 vrouwen. En er zijn veel manieren bedacht om de verraderlijke vijand van de ideale figuur te verslaan. In de top tien van vandaag vertegenwoordigen we de beste manieren om cellulitis effectief te bestrijden.

10. Drinkvloeistoffen

Twee liter water per dag helpt het lichaam om gifstoffen kwijt te raken, het metabolisme te verbeteren en de eetlust te verminderen. Daarom moet een overvloedige drank de basis vormen van elk programma dat gericht is op het snel bestrijden van cellulitis.

9. Etherische oliën

Een paar druppels etherische olie van citroen, grapefruit of sinaasappel kunnen worden toegevoegd aan een gewone lichaamscrème. Zo wordt de gebruikelijke crème een effectief middel tegen cellulitis.

8. Scrubs

Scrub reinigt niet alleen de huid, maar verbetert ook de stofwisselingsprocessen door de intensieve massage die we doen op het moment van aanbrengen. Om cellulitis tegen te gaan, zijn scrubs met citrus, cafeïne en rode peper het meest geschikt. De procedure is echter gecontra-indiceerd bij aanwezigheid van ontsteking en irritatie van de huid.

7. Wraps

Anti-cellulitis wraps kunnen niet alleen in de cabine worden gedaan. Voor thuisgebruik is een mengsel van honing met koffie en een paar druppels etherische olie van citroen geschikt. Laat de wikkel niet langer dan 320 minuten op de huid liggen.

6. Lymfedrainage-massage

Zo'n massage draagt ​​niet alleen bij aan de uitstroom van stilstaande vloeistoffen uit probleemgebieden, maar verbetert ook de slaap, verlicht stress en verbetert de lichaamskleur. Alleen een professional mag lymfedrainagemassage uitvoeren.

5. Crèmes tegen cellulitis

De cosmetica-industrie biedt honderden kant-en-klare crèmes, maskers, gels en lotions om cellulitis te bestrijden. De toepassing van deze middelen is echter belangrijk om te combineren met actieve massage en lichaamsbeweging.

4. Honingmassage

Masseer de heupen en billen met verwarmde honing om het uiterlijk van cellulitis in 10-14 dagen te verminderen. De procedure is echter gecontra-indiceerd in geval van allergische reacties op bijenteeltproducten.

3. Bad en sauna

Als er geen contra-indicaties zijn, is een stoomkamer een effectief middel om cellulitis te bestrijden. Om gifstoffen te verwijderen en de elasticiteit van de huid te vergroten, is het goed om een ​​eiken bezem te gebruiken.

2. Cupping-massage

Masseer de heupen en billen met behulp van apotheekblikken helpt de huid te verwarmen, metabolische processen te versnellen. Voor een zichtbaar resultaat zijn 10 procedures voldoende. Contra-indicaties zijn ontstekingen op de huid, evenals problemen met aderen.

1. Oefening

Het beste van alles is dat deze 10 meest effectieve oefeningen voor de billen, lessen op cardiovasculaire apparatuur - een loopband, ellipsoïde, fiets, behalve cellulitis. Het helpt ook om zittend op de billen op de grond te lopen met de benen naar voren uitgestrekt. Squats zijn ook goed, maar ze zijn gecontra-indiceerd voor problemen met de kniegewrichten.

Bekijk de video: 3 Manieren om Appelazijn Effectief in te zetten (Mei 2025).